剛參加完台北市 C 級排球裁判研習，
發現網路上好像比較少人分享研習的心得，
於是決定好好的來寫一下這篇，
給有興趣參加的人參考一下。
有點長的緣起
先說說為什麼我要參加這個研習好了，這跟這次我所學到的東西，
是有很大關聯的，
所以我覺得這方面可以分享一下。
我從小就是跟運動沾不上邊的人，
運動神經的不發達到了連老師都特地找我媽關切的程度，
所以那時候就是唸書唸書唸書，
老師說：「因為你體育不好，就要在其他方面比別人強啊！」
長輩說：「沒關係啦你看體育好也賺不了幾個錢啊。」
同學說：「欸死胖子不會打球去旁邊坐啦。」
直到高中我覺得排球真是有趣，
少了一些肢體衝突跟侵略性，多了一些協調跟默契，
是個很有人情味的運動，
所以到了大學我就跟著系隊練習，
也不知道是不是因為這樣，打排球的大多數人都很和氣，
也很願意好聲好氣地教新手怎麼打球，
這對於從小一打球就只會妨礙別人、被人臭罵的我來說，
真的是很珍貴的一個學習機會。
實際上這幾年也一直接觸到一些，
我覺得無論讀了多少書也無法學到的寶貴經驗，
包括了衝突的即時協調、多點專注的反應能力（不能只看球）、
瞬間記憶臨時戰術這些有關應變協調的能力。
好不容易，
後來練習到了可以跟「一般人」打球的地步，
但同時間也看到了自己技術跟反應力的瓶頸。
大學最後手腕受傷跟準備考試休息了一年，
我心裡卻一直很想打排球！
研究所第二年，手傷比較好了，在交大跟不認識的人一起打球，
一兩年沒打，手感、球感、腳步、規則，什麼我都無法進入狀況，
有種顏面盡失的感覺，
也深深地檢討，那幾年學到的東西都到哪裡去了？
怎麼辦呢？難道就不打了嗎？
我還是很喜歡排球啊！
仔細思考之後，我覺得喜愛排球有很多形式，
上了陳儷勻老師的排球課也讓我發現，
打球並不是唯一的出路，
因此去年我就一直想參加排球裁判的研習，
一方面找到一個繼續喜愛排球的方式，
一方面也從不同角度去重新檢視自己打球的問題。
這次參加的是台北排協經中華排協認可，
在台北教育大學所舉辦的地區性排球裁判研習會，
雖然我去年就有報名，不過沒有報名成功 XD
今年雖然論文跟課業忙得要死，
但這是我一直很想參加的活動。
第一日 - 5/28
睡沒有多久，早上就搭著高鐵趕去參加研習了，上課的地點在北教大體育系的教室。
上課前林文亮老師發了一些講義跟一個莫名其妙的手提包，
其實手提包本身並不會太差啦，
不過印了一堆中文字，字型又是不太好看的標楷體，
拿在路上真是令人感覺有些羞赧。
看了看時程表…… ！！！！
下午陳儷勻老師要來宣傳牆壁排球耶！
他宣傳這個真是太不遺餘力了，
不過後來是心理系的學生來代講，
真可惜沒辦法跟老師哈拉 XD
是說這人以前在輔大常看到啊，
好像也是乙組跟喔告他們一起的吧，
不過不太熟不敢直接打招呼，哈哈。
接著是開幕典禮，
也就是在教室裡面有長官跟老師致詞，
幸好老師都不喜歡講廢話，
老師們似乎也很想把握時間講一些很有用的東西，
所以一開始的感覺就還不錯。 ←討厭落落長的開幕
第一堂：裁判概論
是由年過七旬的王老師來上課，講了裁判在比賽之外的重要事情，
包括一些會議以及平常準備的工作，
當然也有一些實務的經驗分享，
裁判糾紛該怎麼處理等等。
值得一提的是，這幾堂課的老師都很準時且有禮，
教材也都是有準備過，而不是隨便上去講講，
看他們在裁判新制手冊裡面做滿了筆記就知道，
裁判真的不只是抓得嚴格、看得仔細就能勝任的。
而看到王老師如此年紀了還在從事這樣的教育工作，
真的是會升起一種「無論做什麼事都需要熱情」的感覺。
第二堂：規則解說
接下來是許老師的規則講解，跟我同期的人好像大多都對基本規則蠻熟悉了，
老師問一問之後確認沒問題，
就開始講一些比較細節的部份，
包括攔網的種類，以及後排與自由球員攔網犯規成立的不同之處、
發球與越位的判定順序、一二裁與司線員的職權分野、
延誤比賽與不當請求，這種一般裁判容易忽略或混淆的規則。
教學的過程中他一直說「這樣各位老師清楚嗎」，
聽得真是心虛 Orz
第三堂：紀錄法
最後一堂是周老師的紀錄法，有經驗就知道，紀錄台一個恍神真的會讓比賽失序，
記錯輪轉、發球順序，（要是有罰分的時候就更加混亂）
打了錯誤的指示給二裁，
會讓大家很不開心，
因此老師從頭帶大家做一次紀錄，
製造了一堆狀況給大家寫，
雖然老師也不免在中間有了小凸槌，
不過整體來說也是堂不錯的課。
整天坐下來屁股有點痛，
中餐的便當… 嗯，就只是一個普通的便當。
一下子要吸收很多知識，
不過這也代表兩千元算是花得值得，
至少老師們都是很有料的。
第二日 - 5/29
這天進入了場地實習，除了中午吃便當，整天幾乎都在球場，
室內球場的空調似乎有點問題，整天都有點悶熱。
第四堂：執法示範
老師先簡單示範一些手勢，隨即進入了實習的階段，
所以之前沒有先看過會有點吃力，
短時間要記起來，然後反射性的反應是不太可能的。
第五堂：執法實習
這次因為學員比較多的關係，一個人能實習的時間並不多，
基本上就是每六個人為一組，分別輪一裁二裁，以及司線員的角色，
沒有上場實習的人就下場打球或是休息。
一二裁由兩位許老師負責指導，
司線員由王老師以及周老師指導。
我第一組上去，先吹二裁，
老師提醒後才知道原來二裁要跑來跑去的，
要監督防守方，
不能只站在中線，
而且鳴笛時手勢不能先比勝方… 等等。
站上一裁的看台上更緊張，
不知道為什麼只要站上去就會一直覺得自己快要跌下來一樣，
然後就兩腿僵硬，
吹了幾球之後就有點軟腳，真是奧少年。
加上第一組上來、新制越中線觸網規則不太習慣、
有人製造了一大堆情況，同時間有一大堆犯規，
我超慌亂的，就一直被兩個老師譙 XD
不過最後幾球穩定了自己的心情後，
就吹得比較順暢了。
一裁比較容易犯的錯誤是：
- 鳴笛太小聲太長
- 鳴笛跟手勢同時出現
- 手勢不確實，動作不夠自信或過大
- 判決沒有自信，無法被觀眾與球員信任
- 確實有誤判情事發生後，影響後續的比賽
他說誤判是難免，但要盡速決定公正或改判，避免影響比賽節奏，這比什麼都重要！ 這方面可以多看 youtube 上面的企聯排球賽紀錄影片，
看看別人一裁是怎麼比的。
司線員也是蠻令我意外，
王老師跟我耳提面命，不只是要看線，
還要幫忙看有沒有 touch 跟發球有沒有過邊線，
有球員試圖跳發時最好還要跟著跑動，
我一直以為只要看發球端線跟有沒有 out 而已 = =
touch 真是超難判斷，
尤其雙方你來我往的時候，根本不知道最後攻擊的是那一方，
當然也就不太能確定對方有沒有 touch 到…
這方面我真的要多下一點功夫。
實習時，老師認為有問題的人，
會等全部人都實習完畢後，再輪一次，
給你多一些練習的機會。
第六堂：紀錄法考試
下午的紀錄法考試是大家一起考，老師人真好，一直提示大家不要忘記一些細節，
包括特殊記號以及對裁判的手勢，
只能說這方面要是沒有考超過 70 分真的不太好……
由於一早就被罵的關係，
後來一有機會我就跟著其他組的學員一起比裁判，
一起跑二裁，
一有問題就去找老師，跟旁邊新認識的同學，
問些蠢問題總比之後下場執法引起糾紛要好得多，
最好能在大家面前問，這樣大家都聽得到答案，也能得到討論，
反正大家都是來研習的，就不要太害怕去問了。
第三日 - 5/30
第七堂：規則筆試
早上筆試，在第一天的教室考，題目不算難，老師也說今年題目已經蠻簡單，
但是我做起來還是不太順手 XD
只能說上課筆記有關的條文一定要都背很熟，
（只背筆記不行哦，要去看相關條文比較保險，因為會考四十分的填充）
其他規則最少也要瞄過一遍，
像最令我頭大的是「司線員手勢的八個時機」填充，
我怎麼掰就是少了一個。
第八堂：執法場試
交卷後就回到昨天的球場考場試了，跟昨天的實習一樣六個人一組，
第一組要從列隊開始，
這是厄運也是福利，
厄運是，考試這麼緊張的場合要多了一些狀況，
福利是，只有第一組都有這個練習機會，
我吹二裁的時候一直跑動，
防守方只要近網我就露出專注的神情，
吹一裁也是同樣的，
攻擊方只要近網就側身去看網端跟中線。
中間我有誤判一球，
幸好跟我一組的二裁給了我面子，
我也沒有一副很畏縮的樣子，
不然大概就大扣分了，
但是下場之後我時時想起那一球，
之後真的要多找一些機會才是。
考完已經是下午的事情了，
但已經比行程表提前許多，
所有老師們在前面給大家問有關規則跟排球協會的問題，
包括裁判證會在網站公佈合格之後，扣留在當地排球協會，
等待準裁判去當地排協找機會實習幾次後才會發回之類的行政問題。
老師也說大盃賽通常需要大量裁判，但是經費可能又不太足夠外縣市的人住宿，
所以希望有多一點專業的裁判人才，也能解除主辦盃賽的經濟壓力。
問完問題之後就頒發結業證書，結束了三天的研習。
由於這三天都在趕進度的關係，
加上我是自己報名，認識的人也只是打過照面而已，
所以我實在沒有什麼時間，也不太好意思能多照相 XD
這是有一點可惜的，
希望大家能夠團報，然後多照相留下一點記憶哦～
心得感想
不太建議基本規則不太清楚的人來研習跟考試，（所謂基本規則是像一局 25 分啦，五局三勝三局兩勝制度啦，
賽末局比分要多少啦，幾分要換場地啦，
deuce 是什麼之類的啦，身體觸球跟發球的允許部位…，很基本。）
因為雖然是 C 級，通常只適合擔任大比賽的司線與記錄員，
但其實已經在討論一些一二裁的細節部份了，
包括同時犯規的處理等等，
至於 B 級，老師說比較著重在持球跟連擊之類，
這種比較有爭議的判決。
A 級的神秘面紗，等我兩年後要是有考 B 級再跟各位揭曉 XD
這兩天很感謝一旁的國小老師，
還有大學的強者學弟跟我討論，
當然更感謝老師們全程都很專注很認真的在看球、教學、指正，
這次研習最讓我覺得有收穫的是對於裁判的重新認識，
雖然本來就知道裁判不好當，
但是並不只是因為要承擔比賽結果的壓力，
而是在這樣的壓力與沸騰的球賽之下，
還能眼觀四面耳聽八方、保持公正冷靜，
然後做出優雅的判決手勢，
且能持續這樣的工作，時時調整自己。
這不也是無論站上裁判台還是演出舞台，
都應該要擁有的能力嗎？
看著很多大型盃賽，裁判不夠專業被眾人圍剿的情形，
看著一些售票演出，呈現出糟糕的效果引起眾怒的情形，
要作這些有觀眾的工作，真的得要有所覺悟才是。
最後希望自己能夠考上，
當兵後能有機會實習、執法、打球，
也期望自己能不斷地主動學習跟參與，
不要像以前的書呆子肥鵝一樣，
什麼都要老師餵。